CUIDADOS PARA PRESERVAR SEUS DENTES SAUDÁVEIS

HIGIENE BUCAL: CONSUMO QUE GERA SAÚDE

 Técnica de escovação adequada

1-             Posicione a escova num ângulo de 45, dirigindo as cerdas para a junção dos dentes com as gengivas.

2-             Comprima e vibre as cerdas suavemente contra as gengivas com um pequeno movimento horizontal ou de rotação em direção ao dente. Fique com a escova cerca de 10 segundos por conjunto de 2 dentes.

3-             Limpe todas as superfícies externas dos dentes superiores e inferiores, usando a angulação e o movimento corretos.

4-             Limpe todas as superfícies internas dos dentes de trás do mesmo modo descrito anteriormente.

5-             Limpe todas as superfícies internas dos dentes da frente, também da mesma maneira, empunhando a escova perpendicularmente à boca.

6-             Faça movimentos vibratórios para frente e para trás, com força moderada, para limpar as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.

7-             Escove por fim a parte superior da língua.

Uso correto do fio ou fita dental.

1-             Corte aproximadamente 45cm de fio ou fita e enrole as extremidades nos dedos médios.

2-             Use os polegares e os indicadores para conduzi-lo cuidadosamente entre os dentes superiores. Evite o contato brusco com as gengivas para não machucá-las.

3-             Curve o fio ou fita suavemente ao redor da superfície lateral de cada dente e movimente-o para cima e para baixo, penetrando na linha da gengiva e removendo a placa bacteriana. Lembre-se de limpar cada dente separadamente.

4-             Repita a operação ente os dentes inferiores, usando os dedos indicadores ou a seu critério.

www.anarique.net

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